La apneísta ilicitana Isabel Sánchez-Arán ha conquistado dos medallas de bronce en el Campeonato Mundial de Apnea Outdoor CMAS 2025, celebrado en Mytikas (Grecia). Sus resultados, 92 metros en Inmersión Libre y 96 metros en Peso Constate con Bialetas, la sitúan en el podio internacional y confirman su progresión dentro de la élite mundial.

Pero más allá de las medallas, esta edición del Mundial ha estado marcada por un contexto emocional muy duro. Durante los entrenamientos previos, un apneísta de otra selección (amigo muy cercano de Isabel) sufrió un grave accidente y continúa hospitalizado. En esas circunstancias, competir exigía no solo preparación técnica, sino también fortaleza mental.

El bronce que se escapó por un detalle técnico

Además de los dos bronces conquistados, Isabel rozó una tercera medalla en la modalidad de Constant Weight sin aletas (CNF), con una inmersión casi perfecta hasta los 61 metros. Sin embargo, por un detalle técnico en el protocolo de superficie, el intento no fue validado: según la normativa, los atletas deben realizar la señal de OK mirando a los jueces dentro de una ventana de 20 segundos tras emerger. Isabel la ejecutó fuera de tiempo, lo que supuso la invalidación de la marca y la pérdida de un bronce que ya parecía suyo.

“Es duro saber que el buceo fue bueno y limpio, pero un olvido en el protocolo me dejó sin medalla. Aun así, me quedo con la experiencia y con todo lo aprendido”, señala la deportista.

La decisión estratégica: asegurar podio antes que buscar los -100m

Para la última jornada, Isabel tenía en mente un reto personal muy ambicioso: intentar los -100 metros en bialetas, un objetivo que se había planteado para uno o dos años vista. Sin embargo, tras la decepción en CNF, decidió cambiar de estrategia y asegurar una medalla más con 96 metros en CWT-BF, renunciando a perseguir los 100 en este campeonato.

“En apnea es importante saber cuándo hacer prevalecer la razón sobre el ego. El reto de los -100m me apetecía mucho, pero entendí que este no era el momento. He priorizado el podio, y estoy tranquila con la decisión. Ese reto lo conseguiré el año que viene, en circunstancias más propicias”, explica Isabel con serenidad.

Un campeonato de superación

Los dos podios conquistados cobran aún más valor si se considera el contexto: una competición de máxima exigencia, con condiciones marinas cambiantes y un entorno emocional delicado. Isabel demostró no solo su nivel técnico, sino también la capacidad de sobreponerse y rendir en circunstancias adversas.

“En apnea no solo cuenta la preparación física, también la mental. En el Mundial he demostrado que puedo gestionar ambas bajo presión”

Más allá de los resultados, el Mundial de Mytikas refleja la evolución de Isabel como atleta: capaz de sobreponerse a la presión emocional, gestionar contratiempos técnicos y tomar decisiones estratégicas en función del contexto.

Con dos bronces en la mochila y la experiencia de lo vivido, Isabel Sánchez-Arán confirma que su trayectoria sigue en plena ascensión.

Isabel Sánchez-Arán, deportista de la selección española de apnea y máxima referente nacional de este deporte, ya está preparada para participar en los Mundiales de Apnea Indoor, CMAS Freediving World Championships Indoor, que se celebran del 18 al 25 de mayo en el Olympic Aquatic Center que albergó los Juegos Olímpicos de Atenas en 2004. El objetivo de la ilicitana es subir al podio en ambas disciplinas logrando los 250 metros en la apnea dinámica con bialeta y superar los 7 minutos y 30 segundos en apnea estática.

Sánchez Arán se centrará en competir en sus dos especialidades. El miércoles 21 de mayo competirá en la modalidad de apnea dinámica con bialetas y el viernes 23 de mayo en la modalidad de apnea estática. El sábado 24 de mayo también competirá en la disciplina de aletas.

“Afronto los mundiales de Atenas con confianza después de los resultados obtenidos en el último nacional. En otras temporadas me he presentado a todas las modalidades pero este año solo me presento a mis especialidades: apnea dinámica con bialeta y apnea estática”, explica la apneista de Elche.

“En la apnea dinámica con bialeta me gustaría conseguir una marca de 250 metros. Sé que es una marca astronómica, pero dicen que para llegar a la luna hay que apuntar a las estrellas y a mi siempre me gusta apuntar alto. El año pasado conseguí alcanzar los 230 metros. Vamos a ver cuanto podemos superar esta marca en los mundiales de este año. En apnea estática me gustaría conseguir una marca de 7 minutos y 30 segundos. Todo lo que pueda superar, aunque sean segundos, creo que va a ser crucial para obtener una medalla. Con ganas de que empiece el mundial y pueda dar todo lo mejor de mí”, finaliza Isabel Sánchez-Arán quien consiguió tres oros y una plata en los últimos Nacionales celebrados a finales de abril en Vitoria-Gasteiz.

Isabel Sánchez-Arán ha completado un gran fin de semana al conseguir tres oros y una plata en las cuatro disciplinas disputadas en el Campeonato de España de Apnea Indoor FEDAS 2025 celebrado en el Complejo Deportivo de Mendizorrotza, en Vitoria- Gasteiz. La ilicitana forma parte de la selección española de apnea y es la máxima referente nacional de este deporte por todos sus logros, entre los que destacan multitud de récords nacionales y varios podios mundiales. Isabel ha brillado al obtener la mejor marca absoluta, masculina o femenina, en la modalidad de apnea dinámica con bialetas.

Imbatida en Apnea Estática desde 2018

El evento se estrenó el sábado por la mañana con la prueba de apnea estática, de la cual “Isabela” ostenta, imbatida, el título de campeona de España desde 2018. Tras un comienzo accidentado, donde problemas logísticos por parte de la organización del evento obligaron a interrumpir el proceso preparatorio que lleva a los atletas a realizar su apnea máxima y retrasar todo una hora y media, Isabel consiguió una marca de 7’01”, reafirmando así su liderazgo en esta especialidad.

“Estoy muy contenta porque he dado todo lo que tenía y he sabido gestionar bien los imprevistos externos que no controlamos. Interrumpir el calentamiento supone un detrimento en cuanto a resultados ya que hay procesos fisiológicos ligados a la gestión del oxígeno que, una vez se arrancan en el cuerpo, rinden mucho más de primeras que de segundas. He tenido que luchar mucho para conseguir el oro, ya que mi principal rival no había entrado aún a calentar cuando nos han avisado del retraso y venía más fresca que yo. Salí muy hipóxica, pero estoy satisfecha de revalidar mi título de Campeona de España”, afirma Isabel Sánchez-Arán.

El cansancio pasó factura en Apnea Dinámica Sin Aletas

El sábado por la tarde se disputó la prueba de apnea dinámica sin aletas. “Quise hacer una marca conservadora porque la prueba de la mañana me había dejado muy cansada, sentía que no estaba en estado óptimo. Reajusté objetivos sobre la marcha e intenté simplemente estar en el podio. Las dos otras favoritas, Gema y Almu, compañeras en la selección española y medallistas mundiales, son rivales excepcionalmente fuertes y se reservaban para esta prueba; no habían competido por la mañana y era esperable que llegasen con más energía que yo. A veces, en este deporte, es importante saber reconocer en qué estado te encuentras, el de tus rivales y aceptar tus propias limitaciones; de otra forma, te puedes ver en apuros… si te pasas, pierdes. Al final logré la plata completando 132.8 metros a la braza bajo el agua y me quedo muy contenta con esta medalla”, afirma la apneísta ilicitana.

Excelente resultado en Apnea Dinámica Con Bialetas

El domingo por la mañana se celebró la prueba de apnea dinámica con bialetas, su otra especialidad, donde logró completar 218.75 metros, superando incluso la mejor marca masculina en este campeonato. “Creo que este resultado a un mes del mundial es muy positivo. No es mi mejor marca personal, pero es normal hacer algo menos cuando tienes cuatro pruebas en dos días”, explica Sánchez-Arán.

Otro oro en Apnea Dinámica Con Aletas

Finalmente, el domingo por la tarde se disputó la prueba de apnea dinámica con aletas, donde los atletas pueden escoger cualquier tipo y modelo de aletas. A pesar de que el tipo de aleta más eficiente y, por lo tanto, generalmente dominante en esta modalidad es la monoaleta, Isabel dio otra de las sorpresas del día, al conseguir girar de nuevo los 200 m, en bialetas, para llegar hasta los 205 m, dejando atrás la monoaleta de Gema Vila, quien salió en el muro de los 200m y llevándose así el oro también en esta disciplina.

“Me he sentido preparada; con nervios, pero comprometida y fuerte. Me había preparado a conciencia psicológica y físicamente para esta competición. Al final he logrado tres oros y una plata nacionales, así que estoy super contenta. El último oro no me lo esperaba, pero he luchado como una leona todo el fin de semana, me he ganado mi puesto en la selección española, y ahora ya con la vista puesta en el mundial indoor el próximo mes”, finaliza Isabel Sánchez-Arán.