La actividad consiste en un circuito de nmáquinas hidráulicas y una tabla de estiramientos pautada por una entrenadora
Con la vuelta a la rutina el sector del fitness consigue sobreponerse a la pandemia y recuperar cerca del 100% de sus matriculados
Muchos corredores de pruebas de larga distancia se preguntan cómo afrontar las competiciones a nivel nutricional. En esta entrada vamos a dar unas pautas generales, por lo que no debe entenderse como una receta
Al comienzo del año todos nos planteamos realizar actividades y controlar aspectos nuevos, te dejamos un listado de los que mejorarán tu salud
Se avecina la época navideña y al parecer nuestro subconsciente nos prepara para abandonar nuestros hábitos saludables de todo el año
